El superalimento que te ayuda a reducir el colesterol y evitar el envejecimiento prematuro
¿Estás cuidándote y tratas de ser más saludable? Hay una fruta que te aporta diversos beneficios para salud y que probablemente no los tenías en cuenta. En La Razón te contamos cuál es y por qué debes consumirla.
Se trata del tamarindo, que es una fruta tropical conocida por su sabor agridulce y su versatilidad en la cocina, en México suele ser muy usado para elaborar dulces y para las famosas aguas fresca, pero también tiene otros usos.
Esta fruta es originaria de África, pero se cultiva tanto en Asia como en América Latina, este fruto marrón y con pulpa pegajosa es mucho más que un condimento o unas refrescantes aguas, porque es un verdadero superalimento que puede mejorar tu bienestar de múltiples formas.
El Gobierno de México dio a conocer una serie de beneficios que tiene el tamarindo. Este es una excelente fuente de nutrientes esenciales como vitaminas B, C, y E, además de minerales como el potasio, el magnesio y el hierro. Estas vitaminas y minerales son cruciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo, contribuyendo a la salud cardiovascular, la función inmunológica y la producción de energía.
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